• Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Ece Taştan

Sağlıklı, nefis, pratik tarifler.

  • Anasayfa
  • Tarifler
    • Kahvaltı
    • Başlangıçlar
    • Ofis Yemekleri (Lunch-al-Desko)
    • Ana Yemekler
    • Tatlılar
    • İçecekler
  • Yemek 101
  • Gezilerimden
  • Hakkımda
  • İletişim

Kereviz Sapı Suyu

09/12/2018 By ece Leave a Comment

Bugün konum bir tarif değil son zamanlarda wellness sitelerinde, celebrity ve lifestyle bloggerların postlarında karşıma sık sık çıkan bir trend olan Kereviz Sapı Suyu. Baktım her hastalanan 21 günlük kereviz sapı suyu kürlerine başlıyor, Miranda Kerr içmeden yataktan kalkmadığını açıklıyor ben de nedir bu mucize içecek diye araştırıp sizlerle paylaşmak istedim. 



Kereviz malum her derde deva sebzelerden; A, C ve K vitaminini  (kalsiyumun kemiklere bağlanmasına ve kanın pıhtılaşmasına yarayan süper faydalı bir vitamin) bolca içeriyor. Potasyum, sodyum, manganez ve kalsiyum gibi minerallere sahip. Sağlık faydalarına bakınca da kalp ve damar hastalıklarından, migren ve astım problemlerine, diyabetik semptomlardan, göz sağlığına ve önleyici kanser tedavisine kadar uzanan faydaları saymakla bitmiyor.  

Kereviz sapı suyunun faydalı olduğunu anlamış olduk gelelim tadına. Yeşil sebze sularını ve smoothieleri oldukça seven biriyimdir. İçlerine öyle çok meyve koymayı ve bal gibi içmeyi de sevmem üstelik. Ama kereviz suyunu ilk kez tattığımda bardağı ağzıma götürürken beklentim tadının bir miktar ekşimtrak acımsı olmasıydı ancak ilk yudumum beni hayrete düşürdü. Ne bir acılık ne de bir ekşilik vardı. Hafif tatlımsı ipek gibi bir suydu içtiğim ve bunu hiç beklemediğim için beni tamamen şaşırttı. 

Instagramın son trendi abartıldığı kadar faydalı mı henüz tıbbi veriler bize bunu söylemiyor. Ancak şunu söyleyebilirim ki eğer hayatınıza biraz daha yeşillik katmaya niyetliyseniz ve diğer yeşil juiceları içemiyorsanız kereviz sapı suyuna bir şans vermeniz. Juicelar benim daha çok kahvaltıda veya ara öğünlerde ya da çay ve kahveden başka birşey içmek istediğimde tercih ettiğim  bir alternatif. Siz de kereviz suyu kürüne başlayacaksanız diğer yeşillikleri de lifleri ile bütün olarak tükettiğinizden emin olun lütfen. Çünkü herşeyin en faydalısı doğal hali. 

Sevgiler

Ece

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Sağlıklı Mutfak, Slider Tagged With: wellness

« Fırında Tatlı Patates
Bal Kabağı Tatlısı »

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Tarif Arşivi

Tarif Arama

Copyright © 2023 · Ece Taştan