• Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Ece Taştan

Sağlıklı, nefis, pratik tarifler.

  • Anasayfa
  • Tarifler
    • Kahvaltı
    • Başlangıçlar
    • Ofis Yemekleri (Lunch-al-Desko)
    • Ana Yemekler
    • Tatlılar
    • İçecekler
  • Yemek 101
  • Gezilerimden
  • Hakkımda
  • İletişim

Fit Brownie

Fit Brownie

Tatlı sever biri olarak şekerli gıdaları tüketememek tam bir işkence. Bu haftaya kadar iyi dayandığım aşure sevdama yenik düşüp hazır yapılmış bir aşureyi yememle tüm dengem birden alt üst oldu. Şeker seviyem bir kez roller-coastera bağlayınca normale döndürmek 2-3 gün uğraşmam gerekiyor. Böylece ben bir kez daha rafine şekerli gıdalara elimi bile sürmemem gerektiğini görüyorum….

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Sağlıklı Mutfak, Tarif, Tatlılar

Pazılı ve Havuçlu Karabuğday Pilavı

Pazılı ve Havuçlu Karabuğday Pilavı

Havalar güzel kışa girdik giriyoruz derken baharın coşkusu yeniden içimizde. Hele benim gibi haftasonu İstanbul dışındaysanız yağmurdan da nasibinizi almadan sonbaharın son günlerini keyifle yaşıyorsunuz demektir. Orhan Veli’nin de dediği gibi “Beni bu güzel havalar mahvetti“, bugünlerde evde yemek yapmaya minimum zaman ayırmak ve vaktimi daha çok dışarıda geçirmek istiyorum. Dışarıda yemek yemeyi çok sevmediğimden…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Ana Yemekler, Ofis Yemekleri (Lunch-al-Desko), Sağlıklı Mutfak, Tarif Tagged With: diyet tarifler, diyet yemekleri, hızlı tarifler, Karabuğday, Pilavlar

Kabaklı Kinoa Salatası

Kabaklı Kinoa Salatası

Türk Mutfağını siz nasıl yorumluyorsunuz bilmiyorum ama bizim evimizde bir dönüşüm içerisinde. Yemek tutkum sebebiyle yabancı mutfaklardan çokça etkilendiğim, her yeni malzemeyi deneyip beğendiklerimi günlük mutfağıma soktuğum, klasik yemeklerimizi unutmamaya çalışırken kendi mutfak alışkanlıklarıma göre dönüştürdüğüm bir pişirme stili edindim son yıllarda. Orjinallerini çok da sevmediğim yemekleri sevdiğim yabancı tariflere göre ya da tamamen kendimce…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Başlangıçlar, Ofis Yemekleri (Lunch-al-Desko), Sağlıklı Mutfak, Salatalar, Tarif Tagged With: diyet tarifler, kolay salatalar, salatalar

Mercimek Çorbası

Mercimek Çorbası

Sonbahara giremeden kış geldi, günler süren yağmur ve kasvetli havadan sonra bugün biraz güneş açmış olsa da yakıcı sıcağını kaybedip kış güneşine döndüğünden ancak manevi anlamda ruhumuzu ısıtabiliyor. Artık gecelerimiz de günlerimizden daha kısa olduğuna göre kış geldi diyebiliriz. Hoşgelsin, buyursun da iki hafta içerisinde sıcaklık 35 derecelerden 17-18’lere düşmeseydi iyi olurdu belki bünyemiz de…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Çorbalar, Tarif, Türk Mutfağı

Muzlu Smoothie

Muzlu Smoothie

Canım tatlı çektiğinde, spor sonrasında enerjimi hızlıca toplamak ya da kendimi şımartmak istediğimde en sevdiğim atıştırmalıklardan birisi Muzlu Smoothie. Amerika’da herşeyin abartısı makbul olduğundan muzlu smoothie diye içerisinde 3 muz, 1 mango, yarım ananas falan olan içecek tarifleriyle karşılaşmanız mümkün. Ben işi basit tutup muzlu kek yapsam hangi malzemelerle yapardım diye düşünüp (korkmayın yumurta yok)…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Tarif

Antrikotlu Noodle

Antrikotlu Noodle

Bu tarif Yemek Zevki Dergisi‘nin Ağustos sayısı için çalıştığım reçetelerden, yazın soğuk kışın sıcak yenebildiği için kolaylıkla 4 mevsim favoriniz olabilecek bir tarif. Hamur işi sever bir ülke olarak Uzakdoğu mutfağının ana yemek gruplarından olan noodleları çok seviyoruz. Çin restoranlarında noodlelara bolca eklenen soya sosunun (MSG olmadığını düşünmek istiyorum) umami etkisi de bence noodle’ı bu…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Ana Yemekler, Dünya Mutfağı, Tarif Tagged With: Çin yemekleri, makarnalar, uzakdoğu yemekleri

Smoothie Bowl

Ne çok son yaşıyoruz bugün, Kurban Bayramı bitti, 10 günlük tatil bitti, en çarpıcısı ise bir yaz daha bitti. Güneş ışıkları çoktan sonbahara dönmüştü ama rüzgarlar ürpertmiyordu en azından. Her bitiş bir başlangıç olduğundan gelen günleri güler yüzle karşılamaktan ve şükretmekten başka bir şey gelmiyor aslında elimizden. Çoğunlukla dışarıda yenen, sık sık hafta sonu kaçamakları…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Kahvaltı, Sağlıklı Mutfak, Tarif, Tatlılar

Vişneli Sandviç Dondurma

Vişneli Sandviç Dondurma

Pazartesi sendromunuza iyi gelecek, haftanın geri kalanında akşam eve koşarak getirecek bir tarif paylaşacağım bugün sizlerle, Vişneli Sandviç Dondurma. Çocukken kağıt helvaların arasında dondurma yemeye bayılırdım. Bu tarifi bulduktan sonra çocuklar gibi neşelenmem sanırım bu sebepten. Bu dondurma içimdeki çocuğa bir kucak mutluluk verdi. Dondurma denince yanlış anlaşılmasın blogdaki her tarifim gibi bu da son derece…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Tarif, Tatlılar Tagged With: dondurma tarifleri, Dondurmalar, sağlıklı tatlılar

Şeftalili Yoğurtlu Dondurma

Şeftalili Yoğurtlu Dondurma

Önceki yazımda kış sebzelerini özlediğimden bahsediyordum ya sizlere, yaz meyvelerini ise yemelere doyamıyorum. Baharın gelişi ile erik, çilek ve kiraz kutsal üçlüsü ile başlayan bolluk bereket şeftali, kayısı, incir, karpuz, yaz erikleri ile devam ediyor. Şeftali sezonu bitmeden en çok yediğim meyvelerden birisi, sulu sulu müthiş kokulu bir şeftaliden iyi bir tatlı düşünemiyorum yaz geldiğinde. Şeftali…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Tarif, Tatlılar Tagged With: dondurma tarifleri

Barbunya Pilaki

Barbunya Pilaki

Ağustos ayının yarısını geçirdik, ayın kalan günleri de bayram tatili geldi geliyor derken şıp diye geçecek anlaşılan. Bayram dönüşü de malum Eylül ayı ve tatlı yazın sonu demek, böylece 2017 yılının yaz mevsimini de bitirmiş olacağız. Bu sene nedense son baharı karşılamaya çok hazırım. Sonbahar ve kış sebzelerinden sabırsızlıkla beklediklerim olduğundan belki de. Yaz sebzeleri…

Read More »

Paylaş;

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Filed Under: Ana Yemekler, Tarif, Türk Mutfağı Tagged With: klasikler, zeytinyağlılar

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 15
  • Next Page »

Tarif Arşivi

Tarif Arama

Copyright © 2026 · Ece Taştan